Hygge là gì?

Hygge là một khái niệm của người Scandinavi về cuộc sống đơn giản đi cùng với gia đình và bạn bè mà không có sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày. Khái niệm này thể hiện một cảm giác ấm áp tương tự như Giáng sinh nhưng quanh năm. Nó liên quan đến việc chia sẻ thời gian và không gian với gia đình và bạn bè trong khi thưởng thức đồ uống, thực phẩm, thể thao và các cuộc trò chuyện mà không bị căng thẳng. Một người cũng có thể tận hưởng khái niệm này bằng cách đi du lịch, dành thời gian trong nhà, đọc sách hoặc tham gia vào một hoạt động mà họ thích như nấu ăn, vẽ tranh hoặc không làm gì liên quan đến căng thẳng về thể chất. Mặc dù khái niệm này phổ biến ở các quốc gia Scandinavi, nhưng nó đã được áp dụng ở Đan Mạch như một cách sống và được cho là một trong những lý do tại sao các nước Scandinavi luôn đứng đầu danh sách các quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Khái niệm này đang lan rộng đến các khu vực khác như Bắc Mỹ và Vương quốc Anh, nơi nó được hiểu là "coziness". Hygge là một cách sống, bạn không thể sống trong một ngôi nhà hygge, lái xe hygge hoặc ăn thức ăn hygge.

Nguồn gốc của Hygge

Hygge không bắt nguồn từ Đan Mạch, nó có nguồn gốc từ Na Uy cổ đại. Từ hygge phạm là tiếng Na Uy và có nghĩa là "để mang lại sự can đảm, niềm vui và sự thoải mái." Từ này xuất hiện trong các tác phẩm của Đan Mạch vào cuối thế kỷ 18 và đầu thế kỷ 19 và kể từ đó được coi là một nền văn hóa của Đan Mạch. Từ này có nghĩa tương tự ở cả hai nước. Cả người Đan Mạch và Na Uy cổ đại tham gia vào khái niệm này sớm nhất là vào thế kỷ thứ mười tám.

Lợi ích của Hygge

Khái niệm hygge có lợi ích về thể chất, cảm xúc và xã hội. Nó cho phép mọi người giải tỏa tâm trí và tham gia vào các hoạt động khiến họ hạnh phúc. Cảm giác hòa bình và bình tĩnh củng cố mối quan hệ giữa con người và môi trường của họ. Nó đã được quan sát thấy rằng những người thực hành khái niệm này, đặc biệt là người Đan Mạch, trải qua căng thẳng thấp hơn, tăng sự lạc quan, ít lo lắng và trầm cảm, và quan tâm đến người khác. Cảm giác thoải mái, an toàn và bình tĩnh giúp mọi người ngủ ngon hơn, điều chỉnh cân nặng và giảm nhu cầu về thuốc và rượu.

Mùa của Hygge

Hygge xảy ra quanh năm nhưng nó xảy ra đặc biệt vào cuối tuần và buổi chiều khi mọi người nghỉ việc. Vào mùa hè, bạn bè và gia đình tham gia các hoạt động xã hội trong các công viên được chỉ định hoặc trong nhà trong mùa đông. Các đỉnh thực hành trong mùa đông vào mùa lễ hội khi gia đình và bạn bè có sẵn và thời tiết không thích hợp cho các hoạt động ngoài trời.