Nhiệt độ cơ thể bình thường đối với con người là gì?

Nhiệt độ bình thường của cơ thể con người, còn được gọi là euthermia hoặc Normothermia, thường nằm trong khoảng 97, 7 đến 99, 5 ° F hoặc 36, 5 đến 37, 5 ° C.

Sự cần thiết để duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường là gì?

Các phản ứng sinh hóa giữ cho chúng ta sống và hoạt động chỉ xảy ra ở nhiệt độ tối ưu trong cơ thể chúng ta. Các enzyme và các protein khác cần thiết cho tất cả các phản ứng như vậy cũng bị bất hoạt nếu nhiệt độ cơ thể chúng ta vượt qua một giới hạn ngưỡng nhất định, cả ở phía cao hơn và thấp hơn. Do đó, cơ thể chúng ta được lập trình để duy trì nhiệt độ trong một giới hạn nhất định.

Nhiệt độ cơ thể con người được đo như thế nào?

Nhiệt kế y tế là một dụng cụ được sử dụng để đo nhiệt độ cơ thể con người. Nhiệt kế có thể được sử dụng để lấy nhiệt độ đọc từ các bộ phận khác nhau của cơ thể như miệng, trực tràng, tai, âm đạo, bàng quang, dưới cánh tay và trên động mạch thái dương trên trán. Tuy nhiên, nhiệt độ đo được ở những phần khác nhau của cơ thể thay đổi đôi chút so với nhau.

Nhiệt độ miệng thường thấp hơn 0, 4 ° C so với đo ở trực tràng. Nhiệt độ miệng cũng bị ảnh hưởng bởi uống rượu, hút thuốc, thở bằng miệng, ăn uống, v.v.

Nhiệt độ dựa trên da có nhiều thay đổi trong tự nhiên khi cơ thể sử dụng da để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể cốt lõi. Do đó, các phép đo nhiệt độ được lấy từ nách, tai hoặc các khu vực khác tương quan kém với nhiệt độ cốt lõi của cơ thể. Các yếu tố bên ngoài như loại quần áo và thời tiết cũng ảnh hưởng đến nhiệt độ da.

Những yếu tố ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể con người?

Nhiệt độ cơ thể người bình thường thay đổi một chút trong suốt cả ngày nhưng được coi là nằm ngoài phạm vi bình thường nếu nó thay đổi đủ để có những biểu hiện lâm sàng bất lợi.

Sự thay đổi trong một ngày

Nhiệt độ cơ thể khác nhau giữa các cá nhân do sự khác biệt trong lối sống, môi trường và sinh lý giữa các cá thể con người. Nhiệt độ cơ thể con người bình thường đối với một cá nhân không chỉ thay đổi trong suốt cả ngày mà còn thay đổi từ ngày này sang ngày khác khi thời gian được lấy là không đổi. Đối với một người khỏe mạnh, nhiệt độ cơ thể thường thấp hơn vào sáng sớm (thấp nhất vào khoảng 4 giờ sáng) và cao hơn vào buổi chiều và tối (cao nhất từ 4:00 đến 6:00 chiều) khi các hoạt động tăng lên trong nửa sau của ngày. Tuy nhiên, điều này giả định rằng người đó hoạt động vào ban ngày và ngủ vào ban đêm). Sự khác biệt về nhiệt độ là khoảng 0, 5 ° C giữa các điểm cao nhất và thấp nhất trong một ngày. Thiếu ngủ hoặc ngủ trong thời gian dài cũng ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể.

Thay đổi theo giới tính

Nhiệt độ cơ thể bình thường đối với con người cũng thay đổi theo giới tính. Ở nữ giới, nhiệt độ cơ thể thay đổi trong các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt do sự dao động của hormone và tăng mạnh sau khi rụng trứng và điều đó giúp nhận thức về khả năng sinh sản.

Biến đổi theo mùa

Sự thay đổi theo mùa và khí hậu cũng ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể người bình thường.

Thay đổi theo độ tuổi

Với tuổi tác, nhiệt độ cơ thể bình thường đối với con người có xu hướng giảm. Người cao tuổi có khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể thấp hơn, điều này làm tăng khả năng mắc bệnh do biến động nhiệt độ cơ thể.

Thay đổi theo hoạt động, ăn, uống, quần áo, vv

Tập thể dục làm tăng nhiệt độ cơ thể và uống đồ uống nóng hoặc tiêu thụ thức ăn nóng cũng vậy. Hút thuốc cũng làm thay đổi nhiệt độ miệng của cơ thể. Tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống có hàm lượng calo cao làm tăng nhiệt độ cơ thể bình thường. Mặc thêm lớp quần áo hoặc quần áo ấm cũng làm tăng nhiệt độ cơ thể.

Điều gì xảy ra khi nhiệt độ cơ thể cao hơn hoặc thấp hơn phạm vi bình thường?

Khi nhiệt độ cơ thể của con người vượt qua giới hạn bình thường và ở hoặc trên 104 ° F hoặc 40 ° C, nó sẽ tạo ra một tình trạng đe dọa tính mạng đòi hỏi phải chú ý ngay lập tức. Tình trạng này được gọi là tăng thân nhiệt. Sốt xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng lên do sự thay đổi trong điểm đặt của vùng dưới đồi. Khi nhiệt độ lõi của cơ thể giảm khoảng 1, 8 đến 3, 6 ° F hoặc 1 đến 2 ° C, tình trạng này được gọi là hạ thân nhiệt. Một trạng thái hạ nhiệt có thể đạt được do tiếp xúc với môi trường cực lạnh.